刀豆土豆条---全素热炒的做法【英亚体育】

日期:2021-10-09 01:52:01 | 人气: 37515

本文摘要:1准备好所有材料,刀豆折短,土豆小块细条。

英亚体育

1准备好所有材料,刀豆折短,土豆小块细条。2把大蒜压成蒜泥,豆豉切小。3土豆洗在清水中1小时,然后捞起沥干可用。

4锅中放入适度的植物油,5成热时用小疯狂香豆豉和花椒,然后捞起可用。5在锅中再行放入少量的油爆香蒜泥。

6放入沥干的土豆条大大地翻炒。7炒至土豆条半透明的时候,下刀豆油炸3分钟左右。8特小半碗水,垫上锅盖熬5分钟左右。

英亚体育

9特豆豉花椒、老抽、生抽、少许糖和少许盐。10改为小火翻拌均匀分布,熬至刀豆酥软才可出有锅。小窍门1.土豆条在清水里洗净1小时是为了除去淀粉。

2.刀豆中所含一种毒蛋白凝集素,须要煮熟才可被毁坏,使其毒性消失。所以刀豆一定要熬至酥软煮熟方可食用。

英亚体育

3.刀豆和土豆都是营养非常丰富的食物,每周都可以必要的不吃点。


本文关键词:英亚体育

本文来源:英亚体育-www.carbinal.com